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DES CONSULTATIONS POUR QUI ?
Mes consultations s'adressent aux personnes adultes et aux grand(e)s adolescent(e)s, sous forme d'entretiens individuels ou en groupe. Elles ont lieu au cabinet ou par visio-conférence (Teams, Skype, Facebook).
DES CONSULTATIONS POUR QUOI ?
Il n'est sans doute pas nécessaire
de rappeler que chacun d'entre nous peut, à un moment donné, traverser une
crise. Une perte d'emploi, une maladie, une séparation sont autant
d'accidents de vie qui mettent nos capacités d'adaptation à rude épreuve. Mais
certains événements, à priori heureux, peuvent également générer un stress
(l'arrivée d'un enfant, un avancement professionnel) ainsi que, d'une manière
générale, tous les moments de transition de l'existence.
◘ Difficultés personnelles, relationnelles, de
couple, problèmes familiaux
◘ Stress, anxiété, angoisses
◘ Gestion du poids
◘ Questions de "parentalité" au sens large : ce qui concerne la grossesse (désirée ou non), les relations précoces mère-enfant, la place du père, Baby blues, gestion des limites éducatives, vécu de fausse couche, d' IVG, deuil d'enfant,...
◘ Problèmes professionnels: conflits, harcèlement et violences sur le lieu de travail,…
◘ Accompagnement de patients concernés par le cancer : Soutien émotionnel, apprentissage de l'autohypnose pour gérer l'anxiété, la douleur physique, les insomnies, les effets secondaires liés aux traitements, etc. Eléments de pleine conscience adaptés à l'oncologie.
◘ Accompagnement de personnes concernées par des phénomènes
d’emprise, de quelque manière que ce soit.
COMMENT ?
Les séances durent 50 minutes,
il s'agit d'entretiens en "face à face".
Pour résumer très fort mes approches, disons que la thérapie brève s'attache à un travail sur l'ici et maintenant avec une orientation vers le futur et qu’elle tend à susciter un changement en recourant éventuellement à des techniques spécifiques. L'accompagnement débouchera, selon les cas, sur une meilleure capacité à se comprendre soi-même, à communiquer, à s'affirmer face aux autres, à exprimer ses émotions, à gérer les conflits,...
L'AIDE A L'ARRET DU TABAC
Les études scientifiques et notre pratique quotidienne indiquent que les taux de réussite les plus probants en matière de sevrage tabagique sont obtenus lorsque l'on associe un soutien régulier par un professionnel et une aide médicamenteuse. Sans aucune aide, les taux d'abstinence avoisinent les 6% à un an.
La consultation de tabacologie prend en compte tous les aspects de la dépendance (physique, psychologique et gestuelle) et envisage d'emblée la prévention de la rechute.
Chaque séance dure 50
minutes et elle permet au fumeur de faire le point sur sa
consommation, d’évaluer sa motivation et de bénéficier d’une
aide adaptée à ses besoins (écoute, soutien psychologique, information
sur les aides médicamenteuses, gestion du poids, du stress, des émotions, de la
confiance en soi, exercices de relaxation,...).
La tabacologie s’adresse à toute personne qui a envie d’arrêter de fumer, de diminuer sa consommation ou qui souhaite réfléchir à son comportement tabagique, sans jugement ni pression, avec l’aide d’un professionnel. Elle concerne également d’anciens consommateurs qui auraient des difficultés à lâcher la cigarette électronique ou d’autres substituts nicotiniques.
La place qu'occupe le tabac dans la vie du fumeur sera analysée. Il s'agit ici d'identifier les fonctions psychologiques liées à la fume. Des pistes peuvent être proposées pour modifier progressivement les rituels, conditionnements et habitudes (dépendance comportementale).
Une fois l'arrêt du tabac programmé, l'accompagnement pourra intégrer de l'hypnose si le client le souhaite. Celle-ci amplifiera le processus de libération, la personne accédant de manière plus fluide à ses propres ressources et à un renforcement de la confiance en soi. Partant du principe que notre inconscient se montre plus perméable aux suggestions présentées sous forme de métaphores, le patient est invité à parcourir un voyage dans son monde imaginaire. Les suggestions hypnotiques sont adaptées à chacun.
Il est important de rappeler une fois de plus que les meilleurs résultats en matière d’arrêt tabagique sont obtenus grâce à l’association d’un suivi par un professionnel et d’un traitement validé. Les techniques telles que l’hypnose peuvent amener le coup de pouce supplémentaire mais ne remplacent pas une prise en charge globale incluant les trois types de dépendance (physique, psychologique et comportementale) ni une motivation personnelle suffisante. Le travail sur cette motivation est d’ailleurs primordial. Quelle que soit l’approche utilisée, l’aide au sevrage ne s’envisage que dans le respect du rythme de chacun.
Enfin, il va de soi que nous
parlons ici d'hypnose Ericksonienne pratiquée par un professionnel de santé dans
un cadre clinique et dont l'apprentissage requiert deux à trois années de formation.
Il ne s’agit pas d’hypnose de spectacle destinée à impressionner un public.
Parallèlement, ma formation
en Pleine conscience (Mindfulness) me permet de proposer un
travail spécifique sur les pensées qui accompagnent l'envie de
(re)fumer. Comme dans la gestion de la douleur chronique ou des émotions difficiles,
l’accent est mis sur le processus d’acceptation : il s’agit d’un
entraînement à apprivoiser l'inconfort à un moment donné au lieu de
« lutter contre », mécanisme que nous connaissons tous
et qui amplifie le ressenti et la durée de cet inconfort physique ou
psychologique.
Outre la phase de
préparation à l’arrêt, la consultation de tabacologie aide au maintien du
sevrage sur le long terme. C'est la raison pour laquelle les mutuelles interviennent pour 8 séances.
En effet, depuis 2009 les séances (entretiens individuels ou
en groupe) auprès d’un médecin ou d’un tabacologue reconnu bénéficient
d’un remboursement partiel:
▫ Première consultation (minimum 45 minutes) = 30 €
▫ De la 2ème à la 8ème consultation (minimum 30 minutes) = 20 €
▫ Femmes
enceintes : maximum 8 séances par grossesse = 30 €
Remarque importante: Pour les personnes domiciliées en Flandre, les conditions de remboursement diffèrent.
L'HYPNOSE ERICKSONIENNE ET SES APPLICATIONS 'MEDICALES'
Le recours à l'hypnose ne peut
se substituer au diagnostic ni au traitement médical. Son
usage est complémentaire à la médecine dans une optique pluridisciplinaire.
Je propose principalement une aide dans la gestion de la douleur chronique et du stress. Cette méthode intègre l'apprentissage de la relaxation et de l'autohypnose et débute par une analyse du contexte de vie de la personne qui consulte (Pas d'hypnose à la première séance).
Quelle que soit son indication, elle est à envisager comme une approche où patient et thérapeute collaborent ensemble à la résolution du problème car elle n'est pas une technique passive.
Enfin, mon travail porte essentiellement sur le présent et l'avenir et
non sur une recherche d'hypothétiques traumas enfouis (Risques
d'induction de faux souvenirs).
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ACCES :
LIEU :
Rue Emile Vandervelde, 19 à
1400 Nivelles
ACCES :
● Gare de
Nivelles à proximité
● Bus 71 72
74 77 (arrêt Vandervelde ou Athénée)
Le stationnement dans la rue
nécessite l'utilisation d'un disque (Zone bleue)
PAIEMENT :
- Le montant de la consultation de 50 minutes est de 55 euros (Tarif au 1er juin 2024)
- Le paiement peut s'effectuer via un smartphone ou en liquide (Pas de Bancontact)
- Une attestation de soin vous sera fournie à chaque séance de tabacologie.
CONTACT :
Pour toute demande d'informations
ou prise de rendez-vous, vous pourrez me joindre au 0476/400.848 ou
par mail : hocq@live.fr
Etant engagée dans la lutte contre les pseudo médecines , thérapies
déviantes et risques d’emprise de toutes sortes, ma pratique de l'hypnose et
de la Pleine conscience reste dans des limites raisonnées et
raisonnables.
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