NEWS : Des groupes d'aide à l'arrêt du tabac sont en préparation! 

Suivez leur actualité sur la page facebook: http://www.facebook.com/HocqTabacologue




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DES CONSULTATIONS POUR QUI ?

Mes consultations s'adressent aux personnes adultes et aux grand(e)s adolescent(e)s, sous forme d'entretiens individuels ou en groupe.

Elles ont lieu au cabinet ou sous forme de "visio-conférence" (Teams, Skype ou autre). 
Sur place, toutes les règles de protection contre le Covid sont évidemment d'application: port du masque, respect des distances, désinfection des mains et du local, ventilation,... 

DES CONSULTATIONS POUR QUOI ?

Il n'est sans doute plus nécessaire aujourd'hui de rappeler que chacun d'entre nous peut, à un moment donné, traverser une crise. Une perte d'emploi, une maladie, une séparation sont autant d'accidents de vie qui mettent nos capacités d'adaptation à rude épreuve.
Mais certains événements, à priori heureux, peuvent également générer un stress (l'arrivée d'un enfant, un avancement professionnel), ainsi que, d'une manière générale, tous les moments de "transition" de l'existence.

Voici d'autres motifs de consultation :


◘ Difficultés personnelles, relationnelles, de couple, problèmes familiaux,...

◘ Stress, anxiété, angoisses, phobies,...

◘ Dépression

◘ Questions de "parentalité" au sens large : ce qui concerne la grossesse (désirée ou non), les relations précoces mère-enfant, la place du père, Baby blues, gestion des limites éducatives, vécu de fausse couche, d' IVG, deuil d'enfant,...

◘ Problèmes professionnels: conflits, harcèlement et violences sur le lieu de travail, burn-out.

◘ Gestion du poids

◘ Accompagnement de patients concernés par le cancer : Soutien émotionnel, apprentissage de l'autohypnose pour gérer l'anxiété, la douleur physique, les insomnies, les effets secondaires liés aux traitements, etc.  Entrainement à la pleine conscience adaptée à l'oncologie

◘ Problématiques physiques et/ou psychologiques liées au Covid

◘ Questions liées à la sexualité (perte de désir, impuissance, frigidité,...)

◘ Deuil

◘ Pratique individuelle de méditation de pleine conscience (Mindfulness)

◘ ...



COMMENT ?

Les séances durent 50 minutes, il s'agit d'entretiens en "face à face".

La psychothérapie constitue un temps d'arrêt dans le quotidien, un espace de parole et de "centration" sur soi, face à une personne neutre.
Pour résumer très fort mes approches, disons que l'Analyse transactionnelle offre au client des outils concrets, entre autre, pour décrypter la manière dont il entre en relation et l'aider à modifier certains schémas répétitifs. La thérapie brève, quant à elle, s'attache à un travail sur "l'ici et maintenant" avec une orientation vers le futur et elle tend à susciter un changement relativement rapide, en recourant à des techniques spécifiques (voir liens ci-contre).

L'accompagnement débouchera, selon les cas, sur une meilleure capacité à se comprendre soi-même, à communiquer, à s'affirmer face aux autres, à exprimer ses émotions, à gérer les conflits, ...







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▪ L'aide à l'arrêt du tabac

Les études scientifiques et notre pratique quotidienne indiquent que les taux de réussite les plus probants en matière de sevrage tabagique sont obtenus lorsque l'on associe un soutien régulier par un professionnel et une aide médicamenteuse. Sans aucune aide, les taux d'abstinence avoisinent les 5 à 6% à un an.

La consultation de tabacologie prend en compte tous les aspects de la dépendance liée au tabagisme (dépendance physique, psychologique et gestuelle).

Au départ, chaque séance dure 50 minutes et elle permet au fumeur de faire le point sur sa consommation, d’évaluer sa motivation et de bénéficier d’une aide adaptée à ses besoins (écoute, soutien psychologique, information sur les aides médicamenteuses, gestion du poids, du stress, des émotions, exercices de relaxation,...).

Elle s'adresse à toute personne qui a envie d’arrêter de fumer, de diminuer sa consommation ou qui souhaite réfléchir à son comportement tabagique, sans jugement ni pression, avec l’aide d’un professionnel.

La place qu'occupe le tabac dans la vie du fumeur sera analysée. Il s'agit ici d'identifier les fonctions psychologiques liées à la 'fume'. Des pistes  peuvent également être proposées pour modifier progressivement les rituels, conditionnements et habitudes (dépendance comportementale).

Une fois l'arrêt du tabac programmé, l'accompagnement pourra intégrer de l'hypnose si le client le souhaite. Celle-ci apportera une aide considérable dans le processus de libération.
En effet, cette approche aide la personne à accéder de manière plus fluide à ses propres ressources internes et lui permet de renforcer sa confiance en soi.  Partant du principe que notre inconscient est plus perméable aux suggestions présentées sous forme de métaphores, le patient est invité à parcourir un voyage dans son monde imaginaire. 

Il va de soi que nous parlons ici d'hypnose Ericksonienne pratiquée par des professionnels de santé dont l'apprentissage requiert 2 à 3 années de cours et non d'hypnose "de spectacle" dont certains programmes télévisuels regorgent  ;-)  

Ma formation en méditation Pleine conscience (Mindfulness) me permet, par ailleurs, de proposer des exercices de respiration ou des étirements de yoga doux en plus d'un travail spécifique sur les pensées qui accompagnent l'envie de (re)fumer.

Le soutien au sevrage est donc envisagé dans sa globalité, quelle que soit la technique utilisée.

Enfin, l'expérience montre que de nombreux fumeurs consultent surtout pour se préparer au sevrage. Or, nous remarquons que les risques de rechute apparaissent si la motivation s'émousse peu à peu dans les mois qui suivent. C'est là que l'aide du professionnel s'avère essentiel. A cet égard, des consultations courtes (30 minutes) peuvent s'envisager sur le moyen ou long terme.

Depuis 2009, les consultations d’aide à l’arrêt tabagique (entretiens individuels ou en groupe) auprès d’un médecin ou d’un tabacologue reconnu bénéficient d’un remboursement partiel par la mutuelle.. 

▫ Première consultation (minimum 45 minutes) = 30 €
▫ De la 2ème à la 8ème consultation (minimum 30 minutes) = 20 €
▫ Femmes enceintes : maximum 8 séances par grossesse = 30 €


ATTENTION!  Pour les personnes domiciliées en Flandre, le remboursement est différent. Plus d'infos: https://www.fares.be/static/front/upload/1/upload/files/tabac/2017/rembflandres/RemboursementFlandre2017.pdf




DES INTERVENTIONS SONT POSSIBLES EN MILIEU SCOLAIRE, EN ENTREPRISE, COMMUNAUTES DE VIE, ETC (Séances d'information, prévention, consultations individuelles à l'arrêt du tabac, groupe de soutien au sevrage,...).

                              
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▪ L'hypnose Eriksonienne et ses applications "médicales"


Le recours à l'hypnothérapie ne peut se substituer au diagnostic ni au traitement médical.
Son usage est complémentaire à la médecine dans une optique pluridisciplinaire. Elle augmente le confort du patient en lui fournissant un contrôle accru sur certains symptômes. 

Je propose une aide dans la gestion de la douleur chronique (migraines, fibromyalgie, séquelles de maladie ou d'accident, arthrose, douleurs musculaires, cancéreuses,...), les troubles liés au stress (ulcères et autres dysfonctionnements du système digestif, insomnies,...), la gestion du poids ou encore dans certaines affections dermatologiques (eczéma, zona,...), etc.

Cette méthode intègre l'apprentissage de la relaxation et de l'autohypnose et commence par une analyse du contexte de vie de la personne qui consulte (Pas d'hypnose à la première séance, histoire de faire connaissance).

Quelle que soit son indication, elle est à envisager comme une approche où patient et thérapeute collaborent ensemble à la résolution du problème et non comme une technique "passive". 

Enfin, mon travail avec l'hypnose porte essentiellement sur le présent et l'avenir et non sur une recherche d'hypothétiques souvenirs traumatiques (Risque d'induction de "faux souvenirs" construits de toute pièce par notre imaginaire).


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LIEU :
Rue Emile Vandervelde, 19 à 1400 Nivelles

ACCES :
● Gare de Nivelles à proximité
● Bus 71 72 74 77 (arrêt Vandervelde ou Athénée)
Le stationnement dans la rue nécessite l'utilisation d'un disque (Zone bleue)






NOUVEAU : consultations le jeudi à Bousval  


CONTACT :
Pour toute demande d'information ou prise de rendez-vous, vous pourrez me joindre au 0476/400.848 ou par mail : hocq@live.fr

Je reste également à la disposition des professionnels de la santé afin de leur donner plus de précisions quant à ma pratique.
























(Entrepreneur  KALICOOP scrl fs BE 0536 499 080)